אכילה חכמה ומרגיעה
התחממי עם סינגל נוסף
אם את מרגישה שאת במצב טוב לשחק עם ההרגשה ולהכיר אנשים חדשים, אפשר לנסות להתחיל שיחה עם גבר חביב שנמצא סביבך באירוע. בבאר או במסיבה, הוא יכול להיות מקסימום שיחת חולין שאינה מחייבת כלום, אך היצירה של קשר וודאי תוסיף חימומו והנאה לערב. חשוב לזכור: אל תלכי איתו הביתה מיד. יש להרחיב את ההיכרות ולשמור על גבולות, כדי שהתחושות של שחרור והנאה יישארו במקום הטוב ולא יתפתחו לבעיות עתידיות. אם ההיכרות תתפתח לטובה, תוכל לקבל את מספר הטלפון שלו ולוז לארוחת קוקטייל יחד כשהאתגר של “לשתות וליהנות” כבר מאחוריך.
כתיבת שיר או יומן
אחרי שהשתכרת קצת, זה רעיון נהדר לאפשר ליצירתיות שלך לפרוץ החוצה תוך כדי התבטאות בכתיבה. השימוש באלכוהול עשוי לשחרר את המחשבות והתחושות, וליצור חומרים מצחיקים, מוזרים, או מקסימים שיספרו על ההתנהלות שלך באותו רגע. אפשר לכתוב שירים, שירים הומוריסטיים, או סתם תיעוד של המחשבות שלך. גם אם זה לא משהו שכתבתי בעבר, השהות עם המוזיקה וכתיבה רצופה יכולה להוסיף להנאה שלך ולשפר את מצב הרוח. לנסות לכתוב בידיים רועדות זה אתגר, אך גם חלק מהכיף.
פעילויות ומעשים שצריך להימנע מהם בשעת שתייה
- קניות – במיוחד אם אין לך כוונה לבזבז את כל כספך או להצטופף עם חפצים שלא באמת נחוצים. שתייה עלולה להביא אותך להחלטות לא חסכוניות.
- שימוש באלכוהול בכמויות נוספות – ברור שזה לא בריא ועלול להחמיר את המצב, עדיף לשתות זאת בפמד כי זו תהיה ההחלטה הפחות מסוכנת.
- ריקוד על השולחן – פעילות שתתמקד בריקוד פרוע, אך חשוב לא להקצין ולהסתכן בפציעות. ריקוד מזמן גם סוגים אחרים של התנהגויות המתאימות יותר למצבים רוגעים.
- להתקשר להורים – ממרוץ לחירום, שלא תגרום לך להרגיש נורא או שתתפרץ. שיחות מיותרות עם ההורים יכולות להוביל לויכוחים או לבלבול מיותר.
- להציג את עצמך בצורה פומבית בהיסטוריה של החברה – לדוגמה, להראות תנועות חזה או תכונות אחרות שיכולות להוביל לתגובה בלתי צפויה, אלא אם כן זה יום המארדי גראס ואת בסיטואציה מצחיקה ומבודחת.
המשך עם ההיכרות והבטחה לשימור הרומנטיקה
הכרויות חדשות, שיטות לשמור על הרפתקאות מלהיבות במיטה, ורעיונות מקסימים לשבתות רומנטיות, יכולים להוסיף עניין ושימור של חיי האהבה שלך. חוויות חדשות מחזקות את הקשר ומוסיפות לפינוק ולריגוש. זכרי, התנהגות כנה, פתיחות ודיבור על הרצונות שלך יכולים ליצור יחסים מקסימים ומלאי חיים לאורך זמן.